春夢原因

那么主要和兩種因素有關(guān)系，一個是生理性現(xiàn)象另一個就是不良的性刺激。

1、正常生理現(xiàn)象：大多數(shù)人如果沒有正常的性生活，在睡覺的時候就有可能會有男歡女愛的夢出現(xiàn)，偶爾出現(xiàn)是比較正常的現(xiàn)象。

2、不良刺激：比如白天收到過多的接觸性刺激，比如說看一些不良的視頻、小說、電影等，在睡覺的時候就會出現(xiàn)性幻想，出現(xiàn)春夢的可能。

春夢的表現(xiàn)

那么據(jù)調(diào)查顯示：男女在45歲之前做春夢的比例分別是100%和75%。

大家應(yīng)該都知道，做春夢的時候大家或多或少都在夢中達(dá)到過性高潮的體驗，男性表現(xiàn)為遺精，女性表現(xiàn)為陰道分泌物更多。

頻繁春夢怎么辦

一般認(rèn)為偶爾的春夢是正常現(xiàn)象，但是要注意如果頻繁出現(xiàn)春夢并伴有遺精，需要調(diào)節(jié)日常生活習(xí)慣等。

1、轉(zhuǎn)移注意力：日常生活中將注意力更多集中到有意義的方面,排除雜念,減少接觸包含性暗示的信息；

2、避免過度用腦：平時適當(dāng)增加文體活動，培養(yǎng)多種興趣愛好。通過興趣愛好豐富生活，規(guī)律作息,節(jié)制性欲,不要過度手淫；

3、改善入睡環(huán)境。被褥不宜過厚、過暖，襯褲不宜過緊等。