1、對(duì)于體內(nèi)缺鈣的人，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣片。吃鈣片的最佳時(shí)間其實(shí)是晚上。如果能在飯后半小時(shí)或一小時(shí)左右適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，此時(shí)吸收效果最佳。

2、平時(shí)使用鈣片時(shí)，一定要保證身體狀況，最好不要空腹。

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