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隔離期早餐:吐司的懶人花樣吃法。

美食 作者:rishi-ji 2022-04-06 20:34:10







*特殊時期,為大家整理了一些簡單菜譜,以備不時之需,放在最后,記得看。

今天是我小區(qū)被封的第15天。

前陣子,我們安排車給附近的幾家社區(qū)醫(yī)院和街道贈送了4000盒常溫青團,當時還聊到清明之前肯定能解封。如今清明已過,情況卻仍然嚴峻。

我最近的日常,是團菜、做飯、剪片、澆花。最近還重新把吉他練回來了,現(xiàn)在已經(jīng)能熟練彈奏《漠河舞廳》,等我再練好些錄給你們聽。

小區(qū)團購群里,本想買點小餛飩之類的當早餐,卻陰差陽錯買到不少吐司。

沒有挑三揀四的余地,吐司已經(jīng)非常理想了,關于吐司的懶人菜譜之前也做過不少。

比如用淡奶油和雞蛋混合出蛋奶液,浸著吐司烤一烤,就是外脆里嫩的吐司烤布丁。


如果你有芝士片,那搭配任意食材,就可以組合成豐盛的吐司小披薩,烤箱和空氣炸鍋都能做。


如果你只有雞蛋和吐司,那還可以做最簡單的雞蛋三明治。

一起度過這段時間吧,照顧好自己,安排好手頭上有限的物資,合理飲食,確保健康。也可以利用這一段難得的完整時間看書、學習充電。

一起做好準備吧,在世界重回正軌之前。


吐司布丁

菜譜參考自@小辭xiaoci

1、3片吐司去邊(我反正吃掉了),剩余部分切成邊長約2cm的小方塊。



2、3個雞蛋打成蛋液,加入2滴香草精、160ml淡奶油、40g白砂糖,攪拌均勻。



3、將吐司塊放入攪拌好的蛋奶液中,每塊都均勻沾上蛋奶液,浸泡15分鐘,使其充分吸收蛋奶液。



4、焗盤(或者可用于烤箱的碗)底部刷上適量融化好的黃油。



5、擺上吐司塊,再撒上適量果干。




6、放入預熱至上火180度,下火130度的烤箱,烤25分鐘(可根據(jù)個人烤箱脾氣調(diào)整烘烤時間)。

*也可以使用空氣炸鍋180℃烤約20分鐘(注意換成空氣炸鍋可用的容器)。







迷你披薩盞

1、蝦仁、青豆、玉米粒、甜椒丁焯水,培根煎熟切小塊,備用。



2、吐司切去四邊,每邊中間切開2cm左右的口,切好的吐司片放入模具中,順著切口處疊成花型,做成吐司盞。



3、每個吐司盞中放入10g馬蘇里拉芝士(一般烤箱需提前預熱至180℃,8-10分鐘左右),接著放進烤箱中烤5-8分鐘,待芝士融化、吐司表面略微變黃后取出放涼。

*也可以使用空氣炸鍋180℃烤約5-8分鐘。



4、往放涼的吐司中,加上適量蝦仁、洋蔥丁、紅甜椒丁、培根塊、青豆、玉米粒,再加入少許鹽和黑胡椒粉調(diào)味,撒上15g馬蘇里拉芝士,最后擠上少許番茄沙司,放進180℃烤箱中烤10分鐘,取出。

*也可以使用空氣炸鍋180℃烤約10分鐘。






一片面包三明治

1、取1片面包,中間挖出方形。將面包圈放入平底鍋,小火加熱,挖空處放入10g無鹽黃油。



2、黃油融化后打入1個雞蛋,蛋黃要固定在一個角邊。待雞蛋稍微凝固后,放入切成合適長度的火腿腸。



3、鋪上15g馬蘇里拉芝士。



4、當芝士微微融化時,將挖出的方形面包蓋上,輕壓進面包圈。



5、翻面,煎至兩面金黃。



6、對半切開。






- 其他菜譜-

豆腐魚香豆腐 | 咖喱豆腐 | 過橋豆腐 | 豆腐抱蛋 | 肉末豆腐蒸蛋 | 糖醋脆皮豆腐。

茄子肉末茄子 | 茄子燜面 | 茄子拌面 |?蒲燒茄子飯?|?魚香茄子煲?| 微波爐烤茄子。

番茄一只番茄飯?|?番茄打鹵面?| 番茄龍利魚 |?無水番茄濃湯 | 番茄火腿雞蛋燴飯 | 電飯煲番茄燉牛肉。

土豆:土豆烘蛋?|?芝士土豆泥?| 火山土豆泥 | 土豆牛腩煲 |?土豆火腿燜飯 | 千層風琴土豆

香菇蝦釀香菇 |?香菇素鮑魚?| 蒜蓉烤香菇。

花菜干鍋花菜?| 無米炒飯。

蘆筍尹正燜菜。

菠菜菠菜雞蛋羹

玉米玉米排骨湯。

醬汁萬能涼拌汁。


在世界重回正軌之前
一起做好準備吧!



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