趁活動(dòng)囤一波谷物杯，一周的早餐都解決了。

美食作者：rishi-ji 2022-03-24 17:40:42

來(lái)分享一下，我同事居家隔離這幾天的早餐。

如果你不太會(huì)做早餐、不方便出門買吃的，又擔(dān)心自己攝入營(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一，

那擁有這款懶人早餐杯，真的非常安心。

它營(yíng)養(yǎng)：一杯含16種谷物雜糧營(yíng)養(yǎng)。

它好喝：溫潤(rùn)柔滑、自帶谷物清香，淡淡回甘。

它不額外添加蔗糖，一杯熱量約156大卡。

它方便：只要熱水沖泡3分鐘，一杯低至7.5元。

也許你在長(zhǎng)輩群里聽(tīng)過(guò)一句話：人一天必須吃滿12種食材。

（據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2016）》：食物多樣、谷類為主，人體平均每天需攝入12種以上食物，其中全谷物和雜豆類50～150g。）

對(duì)隔離期出不了門的人來(lái)說(shuō)，每天吃到12種食材可不是件容易的事。

但這里一口就有16種，牛不牛？

看看配料表就明白了

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